偏頭痛和心情沮喪:暴露於移動設備的電磁輻射症狀

現今科技生活帶來許多便利,但因時常步調太快常帶來不少副作用,其中包括睡眠品質差、慢性背頸部疼痛、煩躁不安、壓力大、頭痛、精神疾病和整體健康狀況下降。

許多因素會導致我們每天生活中的疾病,例如喝水不足,飲食不良,運動量不足以及久坐的生活方式。

但是,還有其他一些因素可能導致我們頭疼、失眠、甚至導致人體疼痛:移動設備發出的電磁波。

研究表明,我們每天使用的技術及其低能量的電磁輻射實際上會影響我們的細胞健康、細胞與身體機能的溝通以及大腦中激素和神經遞質的水平。所有這些小變化都會在我們的身體中造成不健康的環境,使身體症狀變得明顯甚至使人衰弱。

在極端情況下,電磁波會導致不育、癌症、行為失常和許多慢性疾病。但是我們許多人沒有意識到,即使我們沒有患上癌症或慢性病,電磁輻射仍然可以通過許多其他方式影響我們的身體和健康。

沒錯:我們可以沒病並且相對健康,但是我們遇到的那些頭痛焦躁、失眠和疲勞,可能都是由於環境中過量的電磁輻射造成的。

不可否認,技術可以造福我們。在教育、溝通和醫療保健方面,許多人取得的健康成果比以前的技術要好。

但是,負面影響也一直存在。

對於每天打開筆記型電腦上班或上學的人,通過藍牙播放音樂的人以及整天連接到手機的無數用戶來說,電磁波暴露的累積會影響日常生活中的一般你我。

EMF電磁輻射暴露的常見症狀

我們的環境被各種各樣的電磁波淹沒,其中許多電磁波無法控制。

如今,行動電話基站、高壓線、雷達以及我們家庭內外的所有不同類型的電氣設備都發出低能射頻(RF)波和極低頻(ELF)波。

是的,這些低水平的電磁頻率確實與某些類型癌症的高風險病症有關。美國國家毒理學計劃National Toxicology Programme)對老鼠進行的十年研究發現,暴露於高水平的射頻(如手機發出的射頻)導致腦瘤和心臟腫瘤的發生率更高。

但是,癌症並未影響許多用戶,或者至少尚未影響。雖然可能還需要10到20年的數據才能看到與嚴重疾病的密切相關,但其他一些較小的健康問題也可能是接觸過多造成的。

數百項研究表明,電磁暴露與廣泛的神經精神效應之間存在關聯。

電磁暴露的常見症狀

  • 頭疼
  • 疲勞/頭暈/噁心
  • 身體酸痛
  • 抑鬱/焦慮
  • 張力/壓力/煩躁
  • 皮膚刺痛或灼熱感
  • 過敏/流感樣症狀
  • 睡眠障礙
  • 記憶/濃度問題
  • 眼睛疲勞和視力下降
  • 耳鳴

下面我們討論一些您可能不認為與 EMF 暴露有關的常見症狀。如果這些症狀是慢性的,那麼您可能會遭受稱為 EHS 或電子過敏性綜合症的困擾。

電氣過敏性綜合症(EHS)

現在的研究表明,電磁場可以對人產生生物學影響。為了證實這項研究,越來越多的人在接近技術時報告了上面列出的症狀,因為從等式中消除了人口統計數據和其他可能引起混淆的變量。估計有 20% 的人患有電氣過敏性綜合症(EHS),即使他們沒有意識到。

有些人認為 EHS 並不是真正的疾病,因為缺乏引起這些症狀的明顯生物機制。

雖然可能無法完全理解產生這些相關的神經精神症狀的生物機制,但電磁輻射暴露與體內的許多連鎖反應有關,例如 VGCC 激活和細胞應激反應。

 VGCC 激活

暴露於電磁輻射會過度激活細胞中敏感的電壓門控鈣通道(VGCC)。這些通道除了控制許多不同的生理功能外,還通過鈣信號傳導幫助大腦中神經遞質的釋放和神經內分泌細胞的激素的釋放。這也增加了細胞內鈣水平。

這些對電磁輻射高度敏感的 VGCC 位於整個神經系統的神經元中。因此,其在神經遞質和激素釋放以及細胞中鈣離子的大量增加產生的變化中起著巨大的作用。這包括將細胞置於氧化應激反應中,這可能是體內許多變化的原因。

通過細胞應激反應的氧化損傷

已經證明,電磁輻射可增加細胞中的活性氧(ROS)數量。這會產生過多的自由基或氧化劑,從而導致細胞中的氧化損傷。細胞核中的 DNA 鏈斷裂,使細胞進入細胞應激反應。應激反應會激活 HSP(熱激蛋白)和細胞成分的氧化損傷。

由於大腦具有如此高的代謝率(電磁輻射還會增加大腦中的血糖水平,從而進一步提高該速率),因此與其他器官相比,ROS 和氧化損傷更容易發生。大腦中的氧化損傷會導致神經系統受損,這意味著腦激素和神經遞質的破壞。

頭痛和偏頭痛

研究表明,頭痛是由RF EMF暴露引起的最常見症狀,許多 EHS 都患有頭痛。有了如此接近的頭舉行了手機,電磁輻射更容易出現在大腦中的許多過程干涉。

科學家建議電磁波可以在細胞水平上與人類生理相互作用,並破壞腦功能。大腦的多巴胺‧阿片酸鹽系統會引起頭痛,而低強度的電磁能量暴露會通過 VGCC 激活和氧化損傷影響這些系統。

研究還表明,這些波會影響局部腦血流量和腦電圖(EEG)波功率。它們還可以打開血腦屏障,從而將大腦和腦脊液與您的血液分開,從而導致毒素洩漏到您的大腦中。研究表明,頭痛涉及血腦屏障的破壞(腦震盪也會導致血腦屏障的破壞!)

根據伊朗的 Manuchehr Babaei 博士對114名偏頭痛患者進行的研究,由於射頻電磁場,手機使用量的增加可能與頭痛發作的比率更高有關。移動設備使用量的增加對中度頭痛的數量,偏頭痛發作的數量以及頭痛的嚴重程度具有重大影響。固定電話沒有重大關係。

最近的三項研究表明,這些頭痛的時機與手機的使用非常吻合,並且發生在頭部的同側,在通話時會增加EMF的暴露。

2017年,科學家更對20,000多個主題的七項研究進行了薈萃分析。他們的結論是,手機用戶有一個頭痛的38%增加的風險比非手機用戶的時候。他們還發現,頭痛風險隨著通話時間的延長和通話頻率的增加而增加。

抑鬱,情緒,壓力和整體心理健康

電磁輻射抑制大腦中的激素和神經遞質,直接影響心理健康和幸福感。有大量證據表明,電磁波可影響人腦的神經功能。

大腦中的 VGCC 激活和氧化應激均會對神經系統產生實質性影響。

氧化應激與神經退行性疾​​病和神經精神疾病(例如精神分裂症和重度抑鬱症)以及焦慮和焦慮相關行為有關。據研究人員稱,細胞中的氧化應激與情緒應激之間的聯繫不足為奇。

VGCC 激活會破壞激素和神經遞質,導致大腦進入各種精神狀態,無論是短期情緒還是長期精神疾病。

實際上,在一項研究中,研究人員研究了暴露電磁波對新生實驗鼠神經遞質的影響。結果表明,增加手機輻射引起的重合增加在組胺多巴胺腎上腺素去甲腎上腺素。還有一個顯著減少血清素褪黑激素

多巴胺水平高與多動症和許多情緒障礙有關。血清素的降低會影響情緒水平,焦慮和幸福感,並與抑鬱和自卑感甚至記憶力低下有關。褪黑激素水平降低會影響您的每晚睡眠,並且在癡呆症和情緒障礙中也曾觀察到。

這項 2006年的研究包括德黑蘭市高壓變電站的103名工人,已確定心理症狀與職業持續接觸電磁波的關係。該研究表明,暴露輻射的工人常抑鬱、焦慮、敵意、偏執狂,人際關係敏感和強迫症症狀增加。

一項研究了暴露於60 Hz電場的狒狒的社交行為差異的研究表明,暴露的群體在被動親和力、緊張和刻板印象方面表現得更為頻繁。研究得出結論,這些變化反映了對電磁場的應力響應影響。

內存/濃度問題和多動症

Andrew Goldsworthy 博士將過頻繁的電磁輻射暴露與注意力缺陷多動障礙(ADHD)和正常的精神活動下降聯繫在一起,發表在他的2012年文章「 弱電磁場的生物效應」中。

類似於電磁波頻率如何影響神經系統和心理健康,激活 VGCC 的電磁輻射也會導致離子通道洩漏,從而增加細胞中的鈣。這種細胞破壞會導致無法修復的 DNA 損傷,增加患癌症的風險。此外,這種計劃外的鈣洩漏到細胞中會使細胞高度敏感,並且更有可能傳輸隨機信號。

這可能會遮蓋正常的精神活動,觸發隨機的想法,並導致注意力或註意力的喪失,這是多動症患者的典型情況。人們認為兒童特別危險,因為他們的大腦仍在發育。

此外,還發現手機輻射會降低海馬(記憶)神經元的突觸活動,這可能導致記憶喪失。

一項瑞士研究發現,將手機放在右耳上的青少年在形象記憶測試中的得分經常較差。右側的大腦區域具有記憶形狀的能力。圖形記憶分數的變化與無線電話以及電話持續時間負相關。

另一項研究旨在研究慢性低強度微波暴露對實驗鼠認知功能,熱休克蛋白70(HSP70)和 DNA 損傷的影響。結果表明,在900至2450 MHz之間的慢性低強度微波暴露會導致認知功能下降,HSP70 水平升高(與壓力有關)以及大腦DNA 損傷。

睡眠問題

已經證明,電磁輻射和藍光都可以延遲褪黑激素在大腦中的釋放。褪黑激素是負責調節我們的睡眠覺醒週期的主要激素之一。

一個2008年的研究由瑞典和韋恩州立大學的研究人員進行證明,在睡前體驗使用手機進行了三個多小時打亂睡眠規律實驗,造成了頭痛和集中困難。

儘管有些人將無法入睡僅歸因於設備發出的「 藍光 」,但進一步的研究表明,電磁輻射暴露(即來自 WiFi 路由器,智能手錶或我們床頭櫃上的無線技術)是造成這種情況的因素,無關藍光射線。

實際上,2010年的一項研究表明,暴露於電磁輻射的個體的松果體發生了嚴重變化,特別是褪黑激素的產生受到了干擾。這項研究解釋說,因為松果體可以將電磁輻射解釋為光,所以結果是褪黑激素顯著降低

褪黑激素生產的中斷不僅會影響睡眠,它還可能導致可能的長期健康問題,例如癌症、心臟病和抑鬱症。因為褪黑激素是一種廣譜的抗氧化劑,所以它可以防止有害自由基在細胞、組織、器官和整個生物體水平上造成的氧化損傷。

2012年,進行了一項研究,以研究郊區城市高壓變電站電磁輻射對睡眠品質的影響。這些案件包括67名暴露於電磁輻射領域的工人。他們發現90.5%的患者睡眠質量較差,而對照組為85.3%。

另一項研究表明,在30天內每天暴露於電磁輻射下一個小時的個體進入深沈睡眠更加的困難。沒有深沈睡眠,人體將無法修復其細胞和肌肉,短期記憶無法轉換為長期記憶,並且人體系統中的其他過程也無法重置。這可以解釋為什麼除了身體遭受其他問題外,還有醒來常感覺不安。

對抗電磁輻射症狀的方法

鑑於電磁波的本質及其產生有害影響的能力,對健康風險進行結論性調查至關重要。每天接觸我們的身體看似無害,但對我們的影響可能超出我們的想像。

無論我們是試圖保護我們的身體免受癌症侵害,還是只是想擺脫日常頭痛,減少我們所接觸的技術都不會有任何傷害。我們還可以為身體做好準備,以更好地抵禦電磁輻射的影響。以下是有關如何避免過度暴露於電磁輻射有害影響的一些提示:

  1. 多喝水!電磁輻射可使您的細胞處於壓力狀態,引起許多身體症狀。喝水有助於使細胞保持水分,並更好地應對電磁輻射等刺激源。
  2. 晚上在您的臥室中維護一個無任何科技的睡眠庇護所。減少藍光和電磁輻射不僅可以幫助您更快入睡並幫助您更好地睡眠,且品質好的睡眠對於身體的康復和重建至關重要。因此,它將更好地抵禦白天像電磁輻射這樣的毒素!睡眠還有助於減輕許多其他不良症狀,如壓力、煩躁、疲勞和記憶力減退問題。
  3. 出門在外並遠離技術可以幫助向細胞提供必需的營養素,例如維生素D,以使它們保持健康並能夠抵抗毒素。赤腳站立或行走在地球上或接地,會使您的身體充滿來自地球低磁場的負離子(抗氧化劑)。這些離子對細胞有正面作用。
  4. 使用移動設備時,請保持健康距離。如果設備距離我們的身體至少一公尺,則電磁波暴露量會降低80%!
  5. 當設備接觸身體時,在設備上使用防電磁波護套會形成保護屏障。
  6. 與其將手機按在頭部側面,不如切換到揚聲器電話或視頻通話,或者使用一對空氣導管耳機來阻止電信號到達您的耳朵和頭部。
  7. 如果可能,請關閉設備上的藍牙和 WiFi。
  8. 當您確實需要連接到其他設備或網路時,請使用有線連接或乙太網路線。

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